Má stříbro z haly, startovala na OH v Atlantě. Koštovalová teď trénuje rozhodčí a tvrdí: Hlavní je kondice
V 90. letech se prosazovala na tartanových oválech a její hlavní disciplínou byl běh na 400 metrů. Byla na světových šampionátech nebo olympijských hrách. Dnes se její jméno objevuje ve spojitosti s fotbalem. Naděžda Koštovalová totiž pečuje o fyzickou připravenost rozhodčích.
Ke sportu i k fotbalu měla podle svých slov blízko odmala. "Můj taťka a strejda hráli fotbal v jižních Čechách na Jindřichohradecku. Mám sestru-dvojče, táta viděl, že jsme pohybově nadaný, tak nás přivedl k atletice, pak jsme postupovaly dál a dál. Až jsem prošla všemi etapami sportovního tréninku a přípravy," říká Koštovalová.
Stříbrná medailistka ze štafety z halového mistrovství světa v Barceloně v roce 1995 má na starosti fyzickou připravenost rozhodčích. "Všechno, co se týká administrativy. Zajišťování jejich sportovní přípravy, zasílání pravidelných plánů," vypočítává.
Rozhodčí během zápasů naběhají pořádnou porci kilometrů, běžně i více než deset. A v pohybu sudích jsou rozdíly. Hlavně asistenti s praporkem pilují lajnu úskoky.
"Fyzický plán se odráží od analýzy jejich pohybu na hřišti. Asistenti rozhodčích toho mohou naběhat v menším objemu, ale větší důraz je kladen na koordinaci, agilitu, akceleraci, běh bočním pohybem. Základ kondiční přípravy, atletická příprava," tvrdí Koštovalová.
A jedním dechem dodává, že si je moc dobře vědoma toho, co obnáší, když musí tělo v určitém věku podat výkon.
"Jsou tam mladí rozhodčí, pak rozhodčí přes 40 let, a ti se musí tělu věnovat víc, i regeneraci. Snažím se jim poradit. Každý trenér má jiný přístup," dodává Koštovalová. Jakožto bývalá sprinterka razí na prvním místě kondici.
"Rozhodčí tím, že mají svou práci, někdy i rodinu, je to velký zápřah, takže jim doporučuju kvalitní saunu, kryokomoru, věnovat se protahování. Na nich je, aby skloubili svůj profesní, rodinný a rozhodcovský život," vysvětluje fitness instruktorka, která v roce 1996 postoupila na Hrách v Atlantě z úvodního rozběhu do čtvrtfinále.
